5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2016-07-13 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 06'05" / 06'13" / 07'39" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'05" | 00:11'53" |
| 3 | 06'13" | 00:18'06" |
| 4 | 07'39" | 00:25'45" |
| 5 | 05'57" | 00:31'42" |
| 5.0 | 04'25" | 00:31'44" |
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