吳世裕 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳世裕南投
ID 248724

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31.9 km | 03:01:43 | 10.5 km/h

日期: 2016-07-17 05:09 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'55"

(13'55")

4.29 (-17.40)

994 / 994

2

06'13"

(20'08")

9.73 (-11.96)

1007 / 2001

3

07'32"

(27'40")

7.95 (-13.74)

997 / 2999

4

06'00"

(33'40")

9.97 (-11.71)

996 / 3996

5

02'47"

(36'27")

21.69

1002 / 4998

展開計圈分析

7月累積里程 : 117.28 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.3	-2.8 %
2	9.8	3.9 %
3	7.9	3.9 %
4	10.1	-2.6 %
5	21.7	-2.2 %
6	15.7	7.0 %
7	14.8	1.6 %
8	11.7	4.4 %
9	4.8	10.9 %
10	7.2	11.2 %
11	12.3	-3.3 %
12	18.7	-5.5 %
13	10.1	-6.3 %
14	16.1	-5.2 %
15	20.8	-4.7 %
16	10.1	-1.9 %
17	7.1	-4.8 %
18	13.3	-1.3 %
19	12.5	10.5 %
20	9.2	-7.3 %
21	8.2	-3.6 %
22	14.6	-3.6 %
23	9.2	-3.9 %
24	20.8	-2.7 %
25	18.0	2.3 %
26	14.2	3.0 %
27	14.3	5.0 %
28	16.1	3.2 %
29	17.1	-2.1 %
30	12.7	4.5 %
31	9.6	3.2 %
31.9	5.6	-4.7 %

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