7.0 km | 00:56:44 | 08:05/km日期: 2024-04-19 18:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'19" / 08'01" / 08'02" / 08'04" / 07'42" / 09'18" / 07'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'59" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.26 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'01" | 00:16'20" |
3 | 08'02" | 00:24'22" |
4 | 08'04" | 00:32'26" |
5 | 07'42" | 00:40'08" |
6 | 09'18" | 00:49'26" |
7 | 07'16" | 00:56'42" |
7.0 | 04'29" | 00:56'44" |