5.8 km | 00:42:45 | 07:25/km日期: 2024-04-19 17:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'57" / 06'58" / 06'53" / 06'55" / 06'55" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 690 / 5690 |
7 | | 18'32" (+12'16") | 24 / 5715 |
8 | | 14'32" (+08'16") | 21 / 5737 |
9 | | 48'25" (+42'09") | 3 / 5741 |
10 | | 30'46" (+24'30") | 9 / 5750 |
11 | | 01:21'53" (+15'37") | 0 / 5751 |
12 | | 00'00" | 0 / 5751 |
13 | | 01:34'45" (+28'29") | 4 / 5755 |
14 | | 27'00" (+20'44") | 0 / 5756 |
15 | | 00'00" | 0 / 5756 |
16 | | 00'00" | 0 / 5756 |
17 | | 04:13'38" (+07'22") | 0 / 5756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'58" | 00:15'55" |
3 | 06'53" | 00:22'48" |
4 | 06'55" | 00:29'43" |
5 | 06'55" | 00:36'38" |
5.8 | 15'37" | 00:48'27" |