10.1 km | 01:11:45 | 07:05/km日期: 2024-04-19 14:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'24" / 07'08" / 07'08" / 07'11" / 07'05" / 07'04" / 07'06" / 07'01" / 06'59" / 06'57" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km 母子鱷魚 Y拖白 累積 :
971.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'08" | 00:14'32" |
3 | 07'08" | 00:21'40" |
4 | 07'11" | 00:28'51" |
5 | 07'05" | 00:35'56" |
6 | 07'04" | 00:43'00" |
7 | 07'06" | 00:50'06" |
8 | 07'01" | 00:57'07" |
9 | 06'59" | 01:04'06" |
10 | 06'57" | 01:11'03" |
10.1 | 05'55" | 01:11'45" |