3.0 km | 00:26:36 | 08:50/km日期: 2024-04-10 08:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'16" / 09'24" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'24" | 00:19'40" |
| 3 | 06'54" | 00:26'34" |
| 3.0 | 05'26" | 00:26'37" |
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