黃碧珍 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃碧珍台北市
ID 598355

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5.0 km | 00:46:10 | 09:11/km

日期: 2024-04-21 20:53 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.1

Pace: 09'04" / 08'49" / 08'42" / 09'17" / 09'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'02" (+00'20")

1003 / 1003

2

08'40"

(17'44")

08'42"

995 / 1998

3

08'51"

(26'35")

08'49" (+00'07")

1002 / 3000

4

09'17"

(35'52")

09'13" (+00'31")

1006 / 4007

5

09'39"

(45'31")

09'35" (+00'53")

1005 / 5013

6

00'05"

(45'36")

05'11"

16 / 5029

4月累積里程 : 41.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'49"	00:17'53"
3	08'42"	00:26'35"
4	09'17"	00:35'52"
5	09'39"	00:45'31"
5.0	02'51"	00:45'36"

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