5.3 km | 00:32:21 | 06:07/km日期: 2024-04-19 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'35" / 06'03" / 07'38" / 06'18" / 08'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.69 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'03" | 00:12'38" |
| 3 | 07'38" | 00:20'16" |
| 4 | 06'18" | 00:26'34" |
| 5 | 08'54" | 00:35'28" |
| 5.3 | 05'14" | 00:36'55" |
留言 
