SeanRiver 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

SeanRiver 新北市
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7.8 km | 00:56:57 | 07:15/km

日期: 2016-07-10 22:14 - 地點: 街燈下 - 天氣: 雨後夏夜 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'06" / 07'25" / 07'04" / 06'52" / 06'48" / 07'01" / 06'57" / 08'02" /

基本訓練
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差五度差很多

7月累積里程 : 102.69 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8404.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

自主創新, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'25"	00:15'31"
3	07'04"	00:22'35"
4	06'52"	00:29'27"
5	06'48"	00:36'15"
6	07'01"	00:43'16"
7	06'57"	00:50'13"
7.8	08'04"	00:56'58"

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