劉大成 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉大成新北市
ID 4385

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3.7 km | 00:51:42 | 14:02/km

日期: 2016-07-10 10:19 - 地點: 中和環球-板橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 11'07" / 08'55" / 12'01" / 28'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'54" (+01'51")

995 / 995

2

09'02"

(19'53")

09'03"

997 / 1992

3

12'10"

(32'03")

11'30" (+02'27")

1056 / 3049

4

19'39"

(51'42")

31'10" (+22'07")

630 / 3679

跟老婆走路買午餐

7月累積里程 : 44.77 km

New Balance 1080 累積 : 8782.5 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 8 years ago

烘烘牧羊人(Stan), Kendy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	08'55"	00:20'02"
3	12'01"	00:32'03"
3.7	28'54"	00:51'42"

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