2.1 km | 00:09:49 | 04:40/km日期: 2024-04-18 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'25") | 240 / 240 |
2 | | 04'39" (+00'17") | 240 / 480 |
3 | | 04'47" (+00'25") | 230 / 710 |
4 | | 04'42" (+00'20") | 240 / 950 |
5 | | 04'39" (+00'17") | 240 / 1190 |
6 | | 04'22" | 240 / 1430 |
7 | | 04'42" (+00'20") | 230 / 1660 |
8 | | 04'34" (+00'12") | 240 / 1900 |
9 | | 04'52" (+00'30") | 200 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.33 km Nike Streakfly白橘 累積 :
333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'38" | 00:09'22" |
2.1 | 04'29" | 00:09'49" |