8.7 km | 00:54:33 | 06:14/km日期: 2016-07-12 19:01 - 總爬升: 144 m - 地點: 文化局 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9345 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 06'38" / 06'58" / 06'09" / 06'44" / 06'26" / 05'50" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1007 / 1007 | 174 / 101 |
| 2 | | 06'41" (+01'03") | 1005 / 2012 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'52" (+01'14") | 1005 / 3018 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1003 / 4021 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'50" (+01'12") | 1005 / 5027 | 166 / 87 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1008 / 6035 | 173 / 90 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 7037 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 1005 / 8043 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'38" | 732 / 8775 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'38" | 00:12'16" |
| 3 | 06'58" | 00:19'14" |
| 4 | 06'09" | 00:25'23" |
| 5 | 06'44" | 00:32'07" |
| 6 | 06'26" | 00:38'33" |
| 7 | 05'50" | 00:44'23" |
| 8 | 05'36" | 00:49'59" |
| 8.7 | 06'14" | 00:54'33" |
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