魯肉腳阿峰 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

魯肉腳阿峰新北市
ID 231169

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魯肉腳阿峰

4.3 km | 01:02:26 | 14:31/km

日期: 2016-07-09 08:52 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 23'45" / 15'28" / 11'02" / 08'59" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'45"

(23'45")

23'28" (+14'30")

1011 / 1011

2

15'28"

(39'13")

15'25" (+06'27")

1002 / 2013

3

11'11"

(50'24")

11'04" (+02'06")

1009 / 3023

4

09'00"

(59'24")

08'58"

1002 / 4025

5

03'02"

(01:02'26")

11'09" (+02'11")

271 / 4297

7月累積里程 : 46.88 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 341.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, Red.Chen 和其他 22 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快。

2016-07-09 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'45"	00:23'45"
2	15'28"	00:39'13"
3	11'02"	00:50'15"
4	08'59"	00:59'14"
4.3	10'46"	01:02'26"

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