7.0 km | 00:41:19 | 05:53/km日期: 2024-04-17 20:40 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'12" / 06'07" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 5 | 05'48" | 00:30'00" |
| 6 | 05'47" | 00:35'47" |
| 7 | 05'31" | 00:41'18" |
| 7.0 | 04'56" | 00:41'19" |
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