5.0 km | 00:36:39 | 07:18/km日期: 2024-04-16 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'25" / 07'34" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'23" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'25" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+00'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'41" (+00'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'38" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'55" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.50 km 
SKECHERS GORUN RIDE 8 SN-55224 累積 :
231.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'25" | 00:21'45" |
| 4 | 07'34" | 00:29'19" |
| 5 | 07'17" | 00:36'36" |
| 5.0 | 05'58" | 00:36'40" |
展開計圈分析
留言 
