10.1 km | 00:56:07 | 05:33/km日期: 2016-07-13 18:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'20" / 05'19" / 05'55" / 05'18" / 06'28" / 05'27" / 05'33" / 05'41" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 1000 | 168 / 112 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1006 / 3007 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1006 / 4013 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 1007 / 5021 | 159 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 6022 | 173 / 108 |
| 7 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 7023 | 146 / 105 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1005 / 8028 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1007 / 9035 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'38" (+00'31") | 1001 / 10037 | 174 / 101 |
| 11 | | 05'40" (+00'33") | 91 / 10128 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'20" | 00:15'42" |
| 4 | 05'19" | 00:21'01" |
| 5 | 05'55" | 00:26'56" |
| 6 | 05'18" | 00:32'14" |
| 7 | 06'28" | 00:38'42" |
| 8 | 05'27" | 00:44'09" |
| 9 | 05'33" | 00:49'42" |
| 10 | 05'41" | 00:55'23" |
| 10.1 | 08'03" | 00:56'07" |
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