～～ 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:33:14 | 05:26/km

日期: 2016-07-05 18:21 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'21" / 05'15" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'10")

05'28" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'35")

05'25" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'06")

05'30" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'27")

05'21" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

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阿郎說推

·

7月累積里程 : 152.17 km

NIKE FREE 3.0 (藍) 累積 : 976.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

., 美美和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'25"	00:16'35"
4	05'31"	00:22'06"
5	05'21"	00:27'27"
6	05'15"	00:32'42"
6.1	05'19"	00:33'15"

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