廖啟志 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

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7.1 km | 00:40:37 | 05:42/km

日期: 2016-07-11 18:44 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'50" /

7月累積里程 : 46.27 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1215.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蘇文忠, 張程凱和其他 13 人說推

·

張程凱週二晚一起到市政府練間接跑吧！！

2016-07-13 08:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'43"	00:23'12"
5	05'38"	00:28'50"
6	05'33"	00:34'23"
7	05'32"	00:39'55"
7.1	05'49"	00:40'37"

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