8.3 km | 00:59:12 | 07:10/km日期: 2024-04-15 20:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'23" / 07'39" / 07'19" / 07'38" / 07'02" / 07'07" / 07'22" / 06'02" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'31") | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.95 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'39" | 00:15'02" |
3 | 07'19" | 00:22'21" |
4 | 07'38" | 00:29'59" |
5 | 07'02" | 00:37'01" |
6 | 07'07" | 00:44'08" |
7 | 07'22" | 00:51'30" |
8 | 06'02" | 00:57'32" |
8.3 | 06'29" | 00:59'11" |