王裕政 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

王裕政台南
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9.0 km | 00:55:12 | 06:06/km

日期: 2024-04-15 18:15 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74.6

Pace: 06'46" / 06'25" / 06'20" / 06'01" / 06'21" / 06'00" / 06'12" / 05'54" / 05'10" / 02'46" /

台南

王裕政

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基本訓練
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星期一工作較忙…下班閒晃一下下

4月累積里程 : 311.32 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

Nini Chen, 楊福仁和其他 43 人說推

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觀看另 21 則留言

林瑞榮跑到ㄚ拖斷了，哈哈

2024-04-16 23:08 ·

1 個人推

顧冠緯地震完到現在異常也大致處理完成大家都很多加班要換休週五來換休捐血🩸裕政兄晚安運動開心😃🏃👍👏🔥

2024-04-17 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'25"	00:13'11"
3	06'20"	00:19'31"
4	06'01"	00:25'32"
5	06'21"	00:31'53"
6	06'00"	00:37'53"
7	06'12"	00:44'05"
8	05'54"	00:49'59"
9	05'10"	00:55'09"
9.0	02'55"	00:55'14"

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