11.0 km | 01:01:16 | 05:33/km日期: 2024-04-14 15:52 - 地點: 新竹市北區+自行車道頭前 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 05'42" / 05'24" / 05'42" / 05'40" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 1000 | 157 / 110 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 2003 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 3004 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1002 / 4007 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5008 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 6009 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7009 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 8010 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 9011 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'44" (+00'24") | 1002 / 10013 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 997 / 11010 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.05 km 
Mizuno Revolt2(黑) 累積 :
1395.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'26" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'18" | 00:38'32" |
| 8 | 05'42" | 00:44'14" |
| 9 | 05'24" | 00:49'38" |
| 10 | 05'42" | 00:55'20" |
| 11 | 05'40" | 01:01'00" |
| 11.0 | 22'59" | 01:01'16" |
展開計圈分析
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