7.3 km | 00:43:08 | 05:52/km日期: 2024-04-16 07:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.57 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
477.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'53" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 6 | 05'49" | 00:35'18" |
| 7 | 05'47" | 00:41'05" |
| 7.4 | 05'46" | 00:43'08" |
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