7.3 km | 01:00:07 | 08:14/km日期: 2024-04-14 15:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'40" / 08'10" / 07'40" / 07'11" / 06'48" / 08'19" / 11'17" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+04'54") | 293 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.29 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'10" | 00:17'50" |
| 3 | 07'40" | 00:25'30" |
| 4 | 07'11" | 00:32'41" |
| 5 | 06'48" | 00:39'29" |
| 6 | 08'19" | 00:47'48" |
| 7 | 11'17" | 00:59'05" |
| 7.3 | 11'41" | 01:02'31" |
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