7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2024-04-13 18:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'20" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1002 / 1002 | 161 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 1001 / 2003 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3003 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 4006 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 5009 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6009 | 167 / 106 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7009 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'50" (+00'32") | 11 / 7021 | 150 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.37 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 05'36" | 00:17'24" |
| 4 | 05'28" | 00:22'52" |
| 5 | 05'27" | 00:28'19" |
| 6 | 05'33" | 00:33'52" |
| 7 | 05'20" | 00:39'12" |
| 7.0 | 19'22" | 00:39'37" |
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