2.8 km | 00:31:07 | 11:01/km日期: 2024-04-10 20:59 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87.2
Pace: 10'28" / 10'55" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" | 1001 / 1001 | 119 / 80 |
2 | | 10'54" (+00'27") | 1000 / 2001 | 115 / 79 |
3 | | 11'51" (+01'24") | 820 / 2822 | 78 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.34 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 10'55" | 00:21'23" |
2.8 | 11'50" | 00:31'07" |