4.6 km | 03:54:27 | 50:57/km日期: 2024-04-13 08:16 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 40'16" / 72'10" / 58'21" / 68'36" / 25'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'05" (+49'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'21" (+35'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'36" (+45'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'36" | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.73 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'16" | 00:40'16" |
| 2 | 72'10" | 01:52'26" |
| 3 | 58'21" | 02:50'47" |
| 4 | 68'36" | 03:59'23" |
| 4.6 | 25'52" | 04:14'55" |
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