4.0 km | 05:35:43 | 83:00/km日期: 2024-04-14 06:24 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1103 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 85'18" / 49'26" / 141'51" / 53'48" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:25'30" (+36'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 49'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:21'50" (+32'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 53'47" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:54'58" (+05'32") | 44 / 4044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.76 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 85'18" | 01:25'18" |
2 | 49'26" | 02:14'44" |
3 | 141'51" | 04:36'35" |
4 | 53'48" | 05:30'23" |
4.0 | 114'50" | 05:35'31" |