Ching Hung Wang 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

9.3 km | 01:10:25 | 07:32/km

日期: 2016-07-07 18:59 - 地點: 旱K北 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 07'13" / 06'25" / 06'49" / 07'00" / 07'14" / 07'18" / 06'43" / 06'49" / 08'19" / 20'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 97.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

weily, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'25"	00:13'38"
3	06'49"	00:20'27"
4	07'00"	00:27'27"
5	07'14"	00:34'41"
6	07'18"	00:41'59"
7	06'43"	00:48'42"
8	06'49"	00:55'31"
9	08'19"	01:03'50"
9.3	20'01"	01:10'26"

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朋友動態

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