3.9 km | 01:55:53 | 29:26/km日期: 2016-07-07 05:35 - 總爬升: 134 m - 地點: 石槕步道群 - 平均心率: 97 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 32'26" / 31'07" / 16'34" / 38'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'28" (+16'18") | 1002 / 1002 | 37 / 82 |
| 2 | | 31'33" (+15'23") | 1004 / 2007 | 57 / 55 |
| 3 | | 16'10" | 1001 / 3009 | 54 / 113 |
| 4 | | 37'51" (+21'41") | 935 / 3944 | 31 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.30 km 
ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16 累積 :
1456.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'26" | 00:32'26" |
| 2 | 31'07" | 01:03'33" |
| 3 | 16'34" | 01:20'07" |
| 3.9 | 38'14" | 01:55'53" |
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