4.2 km | 00:31:54 | 07:30/km日期: 2024-04-14 19:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'09" / 07'35" / 07'45" / 07'33" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'08") | 436 / 436 |
| 2 | | 07'06" | 419 / 855 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 421 / 1277 |
| 4 | | 07'47" (+00'41") | 423 / 1700 |
| 5 | | 07'41" (+00'35") | 429 / 2130 |
| 6 | | 07'40" (+00'34") | 428 / 2558 |
| 7 | | 07'45" (+00'39") | 427 / 2985 |
| 8 | | 07'22" (+00'16") | 429 / 3415 |
| 9 | | 07'42" (+00'36") | 430 / 3845 |
| 10 | | 07'30" (+00'24") | 403 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.68 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'35" | 00:14'44" |
| 3 | 07'45" | 00:22'29" |
| 4 | 07'33" | 00:30'02" |
| 4.2 | 07'30" | 00:31'54" |
Tzu Jung Kuo 說推
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