2.8 km | 01:26:06 | 30:19/km日期: 2024-04-13 06:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 25'40" / 36'12" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'17" (+03'15") | 500 / 500 |
2 | | 23'30" (+03'28") | 264 / 764 |
3 | | 01:02'50" (+42'48") | 69 / 833 |
4 | | 20'35" (+00'33") | 267 / 1101 |
5 | | 33'34" (+13'32") | 434 / 1536 |
6 | | 01:04'03" (+44'01") | 185 / 1721 |
7 | | 23'55" (+03'53") | 97 / 1819 |
8 | | 01:32'24" (+12'22") | 28 / 1847 |
9 | | 22'00" (+01'58") | 500 / 2347 |
10 | | 24'22" (+04'20") | 29 / 2377 |
11 | | 01:41'18" (+21'16") | 32 / 2409 |
12 | | 20'02" | 130 / 2540 |
13 | | 58'00" (+37'58") | 51 / 2591 |
14 | | 22'11" (+02'09") | 122 / 2713 |
15 | | 25'42" (+05'40") | 17 / 2731 |
16 | | 29'20" (+09'18") | 107 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 329.78 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'40" | 00:25'40" |
2 | 36'12" | 01:01'52" |
2.8 | 28'52" | 01:26'06" |