4.2 km | 02:41:15 | 38:02/km日期: 2024-04-09 03:10 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.2
Pace: 29'54" / 47'06" / 36'12" / 37'28" / 43'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'05" (+16'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'11" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'28" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'00" (+12'47") | 238 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'54" | 00:29'54" |
| 2 | 47'06" | 01:17'00" |
| 3 | 36'12" | 01:53'12" |
| 4 | 37'28" | 02:30'40" |
| 4.2 | 43'02" | 02:40'57" |
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