4.0 km | 00:25:56 | 06:28/km日期: 2024-04-06 07:18 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'07" / 05'45" / 08'46" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'23" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 08'46" | 00:20'38" |
| 4 | 05'17" | 00:25'55" |
| 4.0 | 05'52" | 00:25'57" |
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