吳木生 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳木生雲林
ID 196850

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10.1 km | 01:02:10 | 06:09/km

日期: 2016-07-07 05:34 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 05'46" / 05'25" / 06'00" / 06'01" / 06'43" / 06'14" / 05'45" / 06'25" / 06'20" / 07'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 137.40 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪韓吉, Y.C. 和其他 52 人說推

·

歐俊聰木生兄～早安～運動快樂～

2016-07-07 07:19 ·

金發黃生哥早安運動快樂

2016-07-07 07:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'46"	00:12'31"
3	05'25"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'01"	00:29'57"
6	06'43"	00:36'40"
7	06'14"	00:42'54"
8	05'45"	00:48'39"
9	06'25"	00:55'04"
10	06'20"	01:01'24"
10.1	08'07"	01:02'11"

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