10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2024-04-12 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'57" / 07'12" / 06'05" / 05'35" / 05'27" / 09'27" / 06'04" / 05'44" / 09'16" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.70 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1833.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'12" | 00:13'09" |
| 3 | 06'05" | 00:19'14" |
| 4 | 05'35" | 00:24'49" |
| 5 | 05'27" | 00:30'16" |
| 6 | 09'27" | 00:39'43" |
| 7 | 06'04" | 00:45'47" |
| 8 | 05'44" | 00:51'31" |
| 9 | 09'16" | 01:00'47" |
| 10 | 05'07" | 01:05'54" |
| 10.0 | 04'08" | 01:05'58" |
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