吳忠興 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.3 km | 00:34:53 | 06:37/km

日期: 2016-07-07 05:30 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'28" / 07'06" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'20"

(12'49")

06'20"

997 / 1999

3

06'32"

(19'21")

06'29" (+00'09")

1006 / 3006

4

06'28"

(25'49")

06'28" (+00'08")

998 / 4004

5

07'06"

(32'55")

07'05" (+00'45")

1002 / 5007

6

01'58"

(34'53")

07'38" (+01'18")

257 / 5264

7月累積里程 : 162.46 km

addidas snova glide 4m 累積 : 1673.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, candy 和其他 17 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-07-07 07:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'26"	00:12'55"
3	06'26"	00:19'21"
4	06'28"	00:25'49"
5	07'06"	00:32'55"
5.3	07'25"	00:34'53"

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