5.1 km | 00:34:30 | 06:42/km日期: 2024-04-12 06:18 - 平均心率: 110 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 08'04" / 07'39" / 06'45" / 07'28" / 08'01" / 02'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'28" | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 375.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'39" | 00:15'43" |
3 | 06'45" | 00:22'28" |
4 | 07'28" | 00:29'56" |
5 | 08'01" | 00:37'57" |
5.1 | 02'35" | 00:38'19" |