雲林遊人 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

雲林遊人新北市
ID 56677

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13.9 km | 01:31:06 | 06:34/km

日期: 2016-07-06 19:22 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'15" / 05'09" / 09'25" / 05'46" / 06'19" / 06'26" / 06'46" / 06'56" / 06'34" / 06'53" / 07'13" / 05'58" / 05'53" / 05'13" /

休兵，本日純陪跑。

7月累積里程 : 318.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

褚博軒, Lady恰恰 🍄 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

雲林遊人堅哥還需要打底一陣子，剛好我現在也只能騙騙小朋友，還不能拼。

2016-07-07 21:26 ·

紀華志(紀小志) 下次跑63X的偶也可以陪跑唷！
至於43X的就快跑不送了

2016-07-07 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'09"	00:12'24"
3	09'25"	00:21'49"
4	05'46"	00:27'35"
5	06'19"	00:33'54"
6	06'26"	00:40'20"
7	06'46"	00:47'06"
8	06'56"	00:54'02"
9	06'34"	01:00'36"
10	06'53"	01:07'29"
11	07'13"	01:14'42"
12	05'58"	01:20'40"
13	05'53"	01:26'33"
13.9	05'13"	01:31'06"

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