Linus Chang 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.3 km | 00:35:24 | 05:39/km

日期: 2016-07-06 23:42 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'07" / 05'51" / 05'30" / 05'23" / 05'33" / 05'33" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'58")

05'50" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'29")

05'30" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'52")

05'22"

1000 / 4000

5

05'32"

(28'24")

05'32" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 300.98 km

ASICS TARTHERZEAL 3 wide 橘色累積 : 926.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

洪龍, yen.chenhsin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'51"	00:10'58"
3	05'30"	00:16'28"
4	05'23"	00:21'51"
5	05'33"	00:27'24"
6	05'33"	00:32'57"
6.3	05'30"	00:34'23"

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