8.9 km | 01:07:03 | 07:32/km日期: 2024-04-12 07:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 09'04" / 07'35" / 07'07" / 07'00" / 07'02" / 07'19" / 07'33" / 07'44" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+00'29") | 888 / 8888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'35" | 00:16'39" |
3 | 07'07" | 00:23'46" |
4 | 07'00" | 00:30'46" |
5 | 07'02" | 00:37'48" |
6 | 07'19" | 00:45'07" |
7 | 07'33" | 00:52'40" |
8 | 07'44" | 01:00'24" |
8.9 | 07'27" | 01:07'02" |