5.5 km | 00:38:55 | 07:05/km日期: 2024-04-11 21:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 67'47" / 06'54" / 05'29" / 05'41" / 05'34" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'59") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 67'47" | 01:07'47" |
| 2 | 06'54" | 01:14'41" |
| 3 | 05'29" | 01:20'10" |
| 4 | 05'41" | 01:25'51" |
| 5 | 05'34" | 01:31'25" |
| 5.5 | 10'27" | 01:36'35" |
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