4.0 km | 00:30:35 | 07:37/km日期: 2024-04-15 19:42 - 平均心率: 178 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'40" / 07'58" / 07'49" / 07'48" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'42") | 175 / 2175 |
| 4 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 3175 |
| 5 | | 07'59" (+01'09") | 837 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'58" | 00:14'38" |
| 3 | 07'49" | 00:22'27" |
| 4 | 07'48" | 00:30'15" |
| 4.0 | 13'42" | 00:30'26" |
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