Tom Chang 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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5.7 km | 00:39:56 | 07:03/km

日期: 2016-07-09 10:31 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'55" / 07'37" / 07'51" / 06'26" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+00'36")

992 / 992

2

07'01"

(13'57")

06'56" (+00'33")

1010 / 2002

3

07'37"

(21'34")

07'34" (+01'11")

1004 / 3007

4

07'51"

(29'25")

07'53" (+01'30")

993 / 4001

5

06'26"

(35'51")

06'23"

1006 / 5008

6

04'05"

(39'56")

06'14"

654 / 5662

7月累積里程 : 57.29 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 896.1 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

李坤聰, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'55"	00:13'57"
3	07'37"	00:21'34"
4	07'51"	00:29'25"
5	06'26"	00:35'51"
5.7	06'09"	00:39'56"

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