李宸泰 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李宸泰台中
ID 21812

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:41:07 | 06:46/km

日期: 2016-07-07 07:44 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'04" / 06'15" / 06'26" / 05'57" / 05'54" / 09'13" / 05'00" /

台中

李宸泰

·

你淨空了操場～
用金黃色灑滿跑道～
我是晚鳥，無法目睹你那
猶抱琵琶半遮面的日初～
我慢、慢慢的跑
你太熱情、讓我越跑越慢～
對不起～我終於投降
現在、我只想慢慢的走回家～

7月累積里程 : 134.65 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Maggie Maggie, Liu 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

77 下午可以把早上的拼回來了，加油。

2016-07-07 17:21 ·

1 個人推

Liu chen 大：傍晚好~

自然景象表現出來的意境，很有畫面很棒! 感謝分享!!

假期愉快~

平安與美好~^O^

2016-07-09 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'15"	00:13'19"
3	06'26"	00:19'45"
4	05'57"	00:25'42"
5	05'54"	00:31'36"
6	09'13"	00:40'49"
6.1	05'08"	00:41'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km