6.8 km | 00:35:29 | 05:12/km日期: 2024-04-11 16:10 - 總爬升: 241 m - 地點: 南陽國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'12" / 05'04" / 05'11" / 05'17" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 809 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
239.81 km 
ㄚ拖跟上來 綠藍×3 累積 :
1380.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'12" | 00:15'48" |
| 4 | 05'04" | 00:20'52" |
| 5 | 05'11" | 00:26'03" |
| 6 | 05'17" | 00:31'20" |
| 6.8 | 05'08" | 00:35'30" |
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