陳竹林 2024/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳竹林台北市
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3.2 km | 01:44:26 | 32:50/km

日期: 2024-04-10 18:02 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74

Pace: 42'55" / 30'35" / 23'06" / 23'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'19"

(43'19")

41'30" (+18'22")

1043 / 1043

2

31'02"

(01:14'21")

30'39" (+07'31")

1012 / 2055

3

23'02"

(01:37'23")

23'08"

995 / 3051

4

03'27"

(01:40'50")

19'44"

174 / 3225

4月累積里程 : 229.56 km

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FJ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'55"	00:42'55"
2	30'35"	01:13'30"
3	23'06"	01:36'36"
3.2	18'44"	01:40'50"

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