3.3 km | 00:22:44 | 06:55/km日期: 2016-07-05 17:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'55" / 07'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1002 / 1002 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1002 / 2005 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 3005 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'16" (+00'43") | 284 / 3289 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
15.23 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'55" | 00:13'30" |
| 3 | 07'10" | 00:20'40" |
| 3.3 | 07'16" | 00:22'44" |
留言 
