3.7 km | 00:23:54 | 06:22/km日期: 2024-04-10 18:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'54" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 19'34" (+15'28") | 178 / 978 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 800 / 1778 |
| 4 | | 18'18" (+14'12") | 191 / 1969 |
| 5 | | 04'06" | 800 / 2769 |
| 6 | | 20'49" (+16'43") | 168 / 2938 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 800 / 3738 |
| 8 | | 03'42" | 11 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 3.7 | 04'08" | 00:23'54" |
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