7.9 km | 00:50:35 | 06:23/km日期: 2024-04-16 18:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 07'34" / 05'47" / 06'12" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'46" (+34'57") | 15 / 4015 |
6 | | 03'49" | 423 / 4439 |
7 | | 07'45" (+03'56") | 1000 / 5439 |
8 | | 06'13" (+02'24") | 1000 / 6439 |
9 | | 05'59" (+02'10") | 1000 / 7439 |
10 | | 11'46" (+07'57") | 474 / 7913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 05'32" | 00:17'12" |
4 | 05'36" | 00:22'48" |
5 | 07'34" | 00:30'22" |
6 | 05'47" | 00:36'09" |
7 | 06'12" | 00:42'21" |
7.9 | 10'17" | 00:51'45" |