10.8 km | 01:00:42 | 05:36/km日期: 2024-04-09 15:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'47" / 05'48" / 05'54" / 05'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1328 / 1328 |
2 | | 05'20" | 1346 / 2674 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1342 / 4016 |
4 | | 05'39" (+00'19") | 1357 / 5374 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 1348 / 6722 |
6 | | 05'49" (+00'29") | 1352 / 8074 |
7 | | 05'52" (+00'32") | 1346 / 9421 |
8 | | 05'27" (+00'07") | 1341 / 10762 |
9 | | 05'33" (+00'13") | 58 / 10821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'17" | 00:10'51" |
3 | 05'24" | 00:16'15" |
4 | 05'33" | 00:21'48" |
5 | 05'38" | 00:27'26" |
6 | 05'39" | 00:33'05" |
7 | 05'47" | 00:38'52" |
8 | 05'48" | 00:44'40" |
9 | 05'54" | 00:50'34" |
10 | 05'37" | 00:56'11" |
10.8 | 05'29" | 01:00'42" |